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viviane
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 Règle de base : le Taïso, c'est quand on veut, quand on peut. Pour les acharnés, et il y en a, c'est presque tous les jours qu'ils peuvent s'​entrainer en mode collectif. Mais voilà, chaque jour a son rythme, et sa population, hebdomadairement . . . J'ai testé et  . . .  Règle de base : le Taïso, c'est quand on veut, quand on peut. Pour les acharnés, et il y en a, c'est presque tous les jours qu'ils peuvent s'​entrainer en mode collectif. Mais voilà, chaque jour a son rythme, et sa population, hebdomadairement . . . J'ai testé et  . . . 
  
-{{:​blog:​crunchscroises-ext.jpg?​200 |}}Lundi, jour de reprise après la liberté du week-end. On n'est pas à l'​usine,​ mais c'est du sérieux (et pas du brutal) : on souffle, on ahane, on rougit, on transpire. Le corps des volontaires,​ majoritairement masculins, est sollicité sur la durée avec des enchainements dont nos muscles nous disent qu'ils sont interminables. Ça brûle un peu mais on finit quand même, dans un silence concentré, ponctué de protestations,​ contrastant avec les échanges qui en début de séance chahutent un peu, beaucoup. On est sur l'​heure de midi. +{{:​blog:​crunchscroises-ext.jpg?​180 |}}Lundi, jour de reprise après la liberté du week-end. On n'est pas à l'​usine,​ mais c'est du sérieux (et pas du brutal) : on souffle, on ahane, on rougit, on transpire. Le corps des volontaires,​ majoritairement masculins, est sollicité sur la durée avec des enchainements dont nos muscles nous disent qu'ils sont interminables. Ça brûle un peu mais on finit quand même, dans un silence concentré, ponctué de protestations,​ contrastant avec les échanges qui en début de séance chahutent un peu, beaucoup. On est sur l'​heure de midi. 
  
 Mercredi, toute fin d'​après-midi : on souffle un peu. On n'est pas exactement dans un jardin zen, mais l'​ambiance est plus calme, comme une respiration en milieu de semaine, plus féminine aussi. Les exercices sont plus courts, les étirements plus présents. Le corps travaille mais en douceur. Pour les sérieux, le TaïSo reprend tout son sens : la séance suivante est un cours de judo. L'​heure passe alors, pour ceux qui poursuivent,​ à la veste matelassée,​ aux ceintures de toutes les couleurs et aux cris en tombant. ​ Mercredi, toute fin d'​après-midi : on souffle un peu. On n'est pas exactement dans un jardin zen, mais l'​ambiance est plus calme, comme une respiration en milieu de semaine, plus féminine aussi. Les exercices sont plus courts, les étirements plus présents. Le corps travaille mais en douceur. Pour les sérieux, le TaïSo reprend tout son sens : la séance suivante est un cours de judo. L'​heure passe alors, pour ceux qui poursuivent,​ à la veste matelassée,​ aux ceintures de toutes les couleurs et aux cris en tombant. ​
blog/viviane-article3.txt · Dernière modification: 2018/12/25 19:33 par viviane
 
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